Tours To Uzbekistan

Viaje por 4 países de Asia Central - 2

Temporada: Abril - Octubre | días: 20 | noches: 19

El viaje de 20 días por Asia Central es una combinación equilibrada de visitas culturales en Uzbekistán, excursiones de senderismo en Tayikistán y Kirguistán y una maravillosa exploración de la naturaleza en Kazajstán.

Este itinerario de 20 días por los países de Asia Central le ofrece la posibilidad de experimentar todo un espectro de nuevas sensaciones, aprender más sobre las tradiciones de las ciudades de la Gran Ruta de la Seda y la vida nómada, así como degustar la más deliciosa comida de las cocinas locales. Si no está seguro de si viajar o no, la mayoría de los ciudadanos de los países del mundo no necesitan visa para entrar, e incluso si la necesitan, pueden solicitarla en línea y no molestarse con el papeleo.

Así que abre tu mente hacia un nuevo mundo situado entre China y la India: un lugar perdido lleno de milagros y atmósfera, una patria de plov y mosaicos brillantes: ¡Asia Central!

Excursión
Vuelo a Tashkent.
Llegada al aeropuerto internacional de Tashkent, que debe su nombre a Islam Karimov, el primer presidente de Uzbekistán.
Los trámites de inmigración suelen durar entre 20 y 60 minutos, durante los cuales se comprueba el visado o el pasaporte y se recoge el equipaje. Salga de la terminal y reúnase con el guía que lleva un cartel con el nombre de la agencia o con el de "ANUR TOUR".
Traslado al hotel. Como el aeropuerto de Tashkent no está lejos del centro de la ciudad, el traslado no durará mucho (entre 20 y 40 minutos, dependiendo de la ubicación del hotel).
Llegada al hotel. Check-in tempranoTiempo para descansar después del vuelo.
Desayuno en el hotel.
A las 11:00, inicio de la visita turística de Tashkent (5-6 horas), en la que se visitarán las partes antiguas y nuevas de la ciudad:

La plaza Amir Timur, fundada en 1882 y originalmente llamada plaza Konstantinovsky, fue rebautizada el 31 de agosto de 1994 en honor al Amir Timur para honrar la contribución cultural e histórica del gran conquistador.

La plaza del Teatro con la Ópera: el Teatro Académico Estatal de Uzbekistán, que lleva el nombre de Alisher Navoi, construido en 1947, es uno de los mejores teatros de ópera del mundo y representa repertorios tanto clásicos como nacionales.

La plaza de la Independencia, la plaza principal de Uzbekistán, refleja el pasado, el presente y el futuro del país. Aquí se encuentran las fuentes que representan la energía vital del pueblo uzbeko, el Gabinete y el Senado, y la «Llama eterna» en honor a los soldados que murieron durante la Segunda Guerra Mundial.

El monumento conmemorativo del terremoto, una composición dedicada a la trágica fecha del terremoto del 26 de abril de 1966 en Tashkent, se erige en el lugar aproximado del epicentro del terremoto. Los habitantes de Tashkent siguen acudiendo al monumento para honrar a las personas que participaron en la reconstrucción de la ciudad.

-La plaza Khast Imam es un centro religioso de la ciudad que consta de la madrasa Barakkhan, el mausoleo Kafahl Shashi y la biblioteca de literatura islámica con el Sagrado Corán del siglo VII (el Corán original de Othman). Khast Imam es uno de los centros espirituales más importantes de Asia Central y atrae a peregrinos y visitantes de todo el mundo.

El bazar Chorsu es el antiguo bazar de Tashkent y «Chorsu» significa «cuatro aguas», lo que simboliza la unión de las cuatro partes principales de la ciudad. El casco antiguo de la ciudad es un bazar al que la gente acude para hacer negocios. Con su hermosa cúpula azul, construida en estilo tradicional después del terremoto de Tashkent, el bazar aparece a menudo en postales y revistas internacionales y se ha convertido en uno de los principales lugares de interés tanto para los lugareños como para los visitantes. En el bazar se pueden ver azulejos orientales, diferentes tiendas de recuerdos con cerámica, artesanías, alfombras y joyas, y todo el pabellón está lleno de deliciosas frutas, así como de los mejores textiles y telas de colores.

-El metro de Tashkent, que tiene una línea inaugurada en 1977, cuenta con hermosas estaciones de tren, cada una decorada en estilo temático con adornos tradicionales e iluminación especial.

Traslado al hotel.

Tiempo de descanso por la tarde. Alojamiento en el hotel.

Desayuno temprano en el hotel.

05:25 Traslado al aeropuerto.

07:25 Salida hacia Urgench en avión.

08:55 Llegada.  Conozca a su guía y conductor en la terminal.  Traslado al hotel de Khiva, dejar las maletas.

14:00 Check-in estándar

Comience una excursión a pie en la parte histórica de Khiva - Ichan-kala (traducido como "ciudad interior").  Ichan-kala: el museo más grande al aire libre en Asia Central que consta de los siguientes monumentos:

- Ata-Darvaza

Dishan-Kala -Dishan-Kala es el nombre de la histórica ciudad “exterior” de Khiva.  A diferencia de Ichan-Kala, Dishan-Kala solo conserva ruinas de puertas de muros defensivos exteriores.

Madraza de Muhammad Rahim Khan,

Kalta Minor, el Palacio del Allakulihan Khan de Khiva

- Tash Hauli, donde estaba el harén de 40 concubinas,

- Caravanserai y Tim Allakulihan,

- Mausoleo de Pahlavan Mahmud - una de las mejores obras de la arquitectura de Khivian - mausoleo de Pahlavan Mahmud - hecho en la tradición de la arquitectura de Khorezm de los siglos XVIII-XIX y las puertas de Pahlavan Mahmud,

Islam-Khoja Madrassah - fue construido en 1908 por Islam-Hoja del Primer Ministro de Khan.  El minarete es un símbolo del país, es un ejemplo temprano de la arquitectura del siglo XIV.

Mezquita y minarete de Jami.

Tiempo libre por la tarde.

Durante la noche.

Desayuno en el hotel 
09:00 Encuentro con el conductor en el vestíbulo
Traslado en coche Jiva-Bujará (475 km, 7 horas) a través del desierto de Kyzylkum con breves paradas en ruta.
Llegada a Bujará. Traslado al hotel.
Tiempo de descanso por la tarde.  Alojamiento en el hotel.

Desayuno en el hotel.

09:00 Encuentro con el guía en el vestíbulo del hotel.

Comienza el programa turístico a pie por Bujará (5-6 horas):

– Lyabi Hauz (Nadir Divanbegi Madrassa, Khanaka, Kukeldash Madrassa y el monumento de Khodja Nasreddin);

– La mezquita de Magoki Attari es una de las mezquitas más antiguas que han sobrevivido en Bukhara desde antes de la invasión de Mongolia;

– Tim de Abdullakhan con numerosas tiendas de artesanías que le ofrecen recuerdos, cerámicas, ropa nacional y alfombras; 

– Caravanserai Saifuddin (Centro de Desarrollo de Artesanías de Bukhara);

– Hay tres lugares comerciales o los llamados bazares cubiertos: Toki Sarrofon, Toki Telpak Furushon y Toki Zargaron conservados desde el siglo XVI. Estos bazares fueron los centros de comercio de seda, joyas e incluso de cambio de dinero. Hoy también, uno puede disfrutar y comprar diferentes recuerdos de una amplia gama, desde pequeños imanes de recuerdo hasta las famosas alfombras Bukhara;

– Visite las madrasas de Ulughbek y Abdulazizkhan o las llamadas madrasas de Kosh (pare) que se encuentran una frente a la otra con un estilo distintivo de decoración ornamental de fachada;

– Plaza Poi Kalon con minarete y mezquita de Kalon, Mir Arab Madrassa, el corazón de Bukhara, un complejo monumental que impresiona la imaginación de cada visitante;

– Ark Fortress: la ciudadela más antigua que data del siglo I a. C., donde se puede sentir la historia de la gran fortaleza cubierta de bellas leyendas y mitos.

Opcionalmente se puede agregar por solicitud: una visita rápida al mausoleo de Samanids (siglo IX), un monumento de la arquitectura medieval temprana con un guía local.

Tiempo libre.

Alojamiento en el hotel

Desayuno en el hotel

Tiempo de descanso, tiempo libre por la mañana

12:00 Traslado a Samarcanda (270 km), en-ruta visita  la fomoso Ceramica la Gijduvan qien  taller en el que los visitantes pueden realizar un recorrido por el taller y observar el proceso de elaboración y pintura de la cerámica.

Los propietarios muestran las etapas de elaboración de la cerámica, desde el torno de alfarero hasta la elaboración de pinturas a partir de ingredientes naturales, la decoración de la cerámica con un estilo distintivo, el secado y la cocción. Realice un recorrido por la sala del museo de obras maestras de cerámica con una colección única de artículos de cerámica de Gijduvan y otras regiones de Uzbekistán.

A pedido, una clase magistral de pintura de cerámica, bordado suzani y elaboración de pan tradicional.

Continuación hacia Samarcanda.

Llegada a Samarcanda por la tarde, registro en el hotel.

Tiempo de descanso por la noche. Alojamiento en el hotel

Desayuno en el hotel.
09:00 Traslado a la frontera Jartepa. El paso fronterizo suele durar entre 30 minutos y 1 hora.
Encuentro con el guía y el conductor en la parte tayika de la frontera.
Inicio de la excursión con la visita a Marguzor ( Siete Lagos) y Penjikent 
- En el borde occidental de las Montañas Fan en el valle del río Shing hay siete lagos, seis de ellos son de origen represado, junto al lago Hazorchashma.
Lago llamado Marguzor, pero cada uno de los lagos tiene su propio nombre: Nezhigon (otras referencias Mizhgon), Soja, Gushor, Nofin, Hurdak, Marguzor, Hazorchashma. 
La diferencia de nivel entre el lago superior e inferior - 692 metros.
Traslado a Penjikent - una antigua ciudad de Sogdiana y ahora es una ciudad en la provincia de Sughd de Tayikistán en el río Zeravshan.
- La zona importante de aves de Sarazm (Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO) se encuentra aguas abajo de la ciudad en la llanura aluvial tugay-vegetada del río.
- El yacimiento arqueológico de las ruinas de la antigua Penjikent -una interciudad amurallada (hace 2.500 años)- fue en su día una ciudad comercial sogdiana de la Ruta de la Seda. Hoy sólo quedan ruinas debido a que el principal material de construcción eran los ladrillos de arcilla.
Traslado de vuelta a Penjikent.
Tiempo de descanso por la tarde. Alojamiento en el hotel.
Desayuno en el hotel.
09:00 Traslado al campamento "Artuch", vía las montañas Fann.
Haremos breves paradas en el camino para contemplar las hermosas vistas.
- Artuch es una ciudad en el noroeste de Tayikistán. Se encuentra en Sugd, no lejos de los lagos Kulikalon. La base turística de montañismo "Artuch" se encuentra en el corazón de las montañas Fann (2200 m) en el valle del río Artuč, la tierra está cubierta de prados alpinos donde nace el río Chil Chashma.
El campamento se inauguró en 1971 y fue el sitio de varios campamentos y eventos de escalada.
Después del almuerzo, se puede hacer un ligero paseo de calentamiento por Artuch, el lugar es hermoso y es ideal para tomar fotografías.
Regreso al campamento de cabañas.
Alojamiento.
Desayuno en el campamento.
09:00 Inicio de la excursión de senderismo al lago Chukurak.
- El lago Chukurak se encuentra a una altura de 2455 m. Hay un paso de Chukurak (3160 m) cerca del lago con un gran mirador, el ascenso hasta allí desde los lagos Kulikalon llevará unas 3-4 horas de caminata relajada.
- El descenso al lago Chukurak llevará unas 1,5 - 2 horas a través de un pintoresco desfiladero cubierto de bosques de abetos silvestres donde se puede dar un paseo en burro.
Los lagos se encuentran en un pequeño desfiladero donde se puede pasar la noche.
- En la orilla del segundo lago azul hay pequeñas plataformas de observación. Desde el lago Chukurak hay dos senderos que bajan hasta el campamento "Artuch" y suben hasta el paso Guitan (2600 m).
Regreso al campamento.
Tiempo de descanso por la tarde.
Cena y alojamiento en el campamento.
Desayuno en campamento.
09:00 Traslado a Khujand con breves paradas para tomar fotografías en el camino.
Khujand, la segunda ciudad más grande y una de las ciudades más antiguas de Tayikistán, fue el punto más lejano al que llegó Alejandro Magno en Asia Central, por lo que la ciudad recibió el nombre de Alejandría Eschate (Alejandría la más lejana).
Inicio de la visita turística en Khujand:
- Plaza Pushkin con la plaza Kamoli Khudjandi;
- Fortaleza de Timur Malik y museo Sugd;
- Complejo conmemorativo de Muslihiddin;
- El bazar de Panjshanbe (el nombre "Panjshanbe" proviene del idioma persa y significa "jueves") es uno de los mercados más antiguos de Tayikistán. Las rutas de la Ruta de la Seda que pasaban por Khujand siempre habían hecho que Panjshanbe estuviera abarrotado de comerciantes y viajeros.
- Palacio Arbob.
Tiempo de descanso por la tarde. Alojamiento.
Desayuno en el hotel.
09:00 Traslado a la frontera entre Uzbekistán y Kirguistán, Dostyk (ETA 09:00)
Tramites para cruzar la frontera (40 min - 1,5 h dependiendo de los trámites aduaneros y el flujo de turistas). Encuentro con el guía y el conductor.
Traslado a Osh,
Inicio la visita turística en Osh, la ciudad más antigua de Kirguistán, visitando
- Montaña de Suleiman. Suleiman Too (Suleiman es el profeta Salomón - Suleyman en el Corán, "Too" significa "montaña"). El museo es el único sitio de la UNESCO de toda la montaña con muchos lugares sagrados en cuevas y caminos. Es bastante inusual - el museo con artefactos raros se encuentra en la cueva más grande de la montaña. Además, hay varias cuevas, rocas y nichos, cada uno con su nombre. Los lugareños y los peregrinos creen que cada lugar de la montaña es sagrado y vienen aquí para seguir los rituales y rezar por una vida mejor y una buena salud; Las parejas vienen a rezar para ser bendecidas con un niño. Se cree que cada punto de la montaña es sagrado. Hay una plataforma de observación con hermosas vistas panorámicas de la ciudad y los alrededores.
- El Bazar de Osh, un colorido bazar con más de 2000 años de historia, juega un papel importante en la Gran Ruta de la Seda como un hito importante. Hoy en día, los visitantes pueden pasear y disfrutar de las compras en las tiendas de ropa nacional, bordados, artesanías y recuerdos.
- La Plaza Mayor con la estatua de Lenin. Los kirguisos son muy respetuosos con la historia del período soviético y mantuvieron el monumento a Lenin en las principales ciudades, ya que el país realizó importantes avances durante la época soviética.
15:30 Traslado al aeropuerto local.
16:45 Vuelo Osh - Bishkek.
17:25 Llegada al aeropuerto de Bishkek.
Encuentro con el conductor y traslado al hotel.
Tiempo de descanso por la tarde. Noche  en el hotel.

Desayuno en el campamento de yurtas

Traslado a Karakol, visitando lugares naturales en ruta: -  Cañón Skazka (Cuento de hadas); - Parada fotográfica y caminata ligera en el desfiladero Jety Oguz.

A la llegada a Karakol, inicio del recorrido panorámico visitando:

La iglesia ortodoxa rusa de madera.

Mezquita de Dungan es uno de los lugares más famosos de la ciudad de Karakol. Lo más interesante es que está construida sin un solo clavo de metal. Hace más de 100 años vivió en esta ciudad un maestro chino. Los Dungans son personas procedentes de China de religión musulmana. La construcción se realizó con ladrillos y madera, y fue decorada con diversos ornamentos.

- Museo de N.M. Przhevalski (explorador ruso del continente asiático).

Traslado al hotel.

Tiempo de descanso por la noche. Alojamiento.

Desayuno en el hotel.
08:00 Traslado a la frontera de Kegen-Karjyra, formalidades de paso fronterizo (control de equipaje/visado/pasaporte).
Traslado a uno de los lugares más bellos de Kazajstán, el desfiladero de Kaindy.
El lago Kaindy (lago de los abedules) está situado entre un magnífico bosque de pinos a una altitud de 2000 metros sobre el nivel del mar y es famoso por su origen. Se formó en 1911 debido al poderoso terremoto que provocó el deslizamiento de tierra que bloqueó el valle con la presa natural y el agua ha inundado el valle.
El agua del lago es muy fría, por eso las agujas de los árboles inundados están bien conservadas y son claramente visibles a través de la superficie transparente del agua, y los tallos secos de los abetos dominan la superficie del agua, como los mástiles de la escuadra submarina. Es imposible describir con palabras todo este esplendor místico del lago.
El lago Kaindy (lago de los abedules) está situado entre un magnífico bosque de pinos a una altitud de 2000 metros sobre el nivel del mar y es famoso por su origen. Se formó en 1911 debido al poderoso terremoto que provocó el deslizamiento de tierra que bloqueó el valle con la presa natural y el agua ha inundado el valle. El agua del lago es muy fría, por eso las agujas de los árboles inundados están bien conservadas y son claramente visibles a través de la superficie transparente del agua. Los tallos secos de los abetos dominan la superficie del agua, como los mástiles de la escuadra de submarinos.
Cena y alojamiento en la casa de huéspedes del pueblo de Saty.

Deasayuno en el casa de invitados

Exploraremos uno de los lugares más bellos de Kazajstán, el Kaindy Gorge. El lago Kaindy (lago Birch) está situado entre un magnífico bosque de pinos a una altitud de 2000 metros sobre el nivel del mar y es famoso por su origen. Se formó en 1911 debido a un poderoso terremoto, como resultado del cual un deslizamiento de tierra bloqueó el valle con una presa natural y el agua inundó el valle. El agua del lago está muy fría, por lo que las agujas de los árboles inundados están bien conservadas y son claramente visibles a través de la superficie transparente del agua, y los troncos secos de los abetos se elevan sobre la superficie del agua, como los mástiles de un submarino. escuadrón. Es imposible describir con palabras todo este místico esplendor del lago.

Por la tarde traslado a Almaty.

Descanse por la noche. Noche en el hotel.

Desayuno en el hotel.
10:00 Visita turística de Almaty:
Parque Panfilov. El nombre del parque Panfilov proviene de los héroes de Panfilov. Hay un gran monumento en conmemoración de las acciones heroicas realizadas por 28 soldados de Almaty que murieron en 1941 cerca de Moscú.
Catedral de Zenkov. La catedral de Zenkov, construida en madera, es uno de los ocho edificios de madera únicos en el mundo. Es uno de los pocos edificios que sobrevivió al terremoto de 1911, a pesar de que está construida completamente de madera y sin clavos;
- Museo Nacional de Instrumentos Musicales. En el Museo de Instrumentos Musicales, se pueden encontrar varios instrumentos musicales nacionales.
Medeu, la pista de patinaje de velocidad más grande del mundo conocida como Medeo. Al final del desfiladero se encuentra la estación de esquí Shymbulak, situada a una altitud de 2.200 m sobre el nivel del mar. Es uno de los principales destinos de esquí de Asia Central, donde se puede tomar un funicular hasta la estación de esquí de Shymbulak.
Tiempo de descanso por la tarde. Alojamiento en el hotel.
Desayuno en el hotel.
Traslado al aeropuerto.
Vuelo de salida por la mañana desde Almaty.
Fin del tour.
Incluido
  • Alojamiento en habitaciones estándar dobles compartidas; campamento/base turística en Artuch, casas de huéspedes en Saty y Baschi;
  • Transporte: todos los traslados según el programa y las especificaciones de transporte dependiendo de las condiciones de la carretera y el tamaño del grupo: transporte cómodo en clase turista con aire acondicionado desde un automóvil de pasajeros (sedán) a un minibús/autobús;
  • Comidas: desayuno en hoteles; desayuno y cenas caseras en la casa de huéspedes Saty y en el campamento de yurtas Beltam (menú fijo estilo campamento, excluye alcohol);
  • Entradas simples a sitios, museos, mausoleos y tarifas naturales según el programa;
  • Vuelo interno Taskent – Urgench (clase económica);
No incluido
  • *
    Vuelos internacionales a Taskent, desde Almaty;
  • *
    Uzbekistán e/visa, Tayikistán e/visa, Kazajstán e/visa, Kirguistán e/visa (si es necesario);
  • *
    Transporte para excursiones a pie en Khiva y Bukhara, servicios de transporte y guía para días libres y tiempo libre después de las visitas turísticas estándar;
  • *
    Comidas: almuerzos, cenas, excepto las especificadas en el programa;
  • *
    Toma de fotografías y vídeos (cámaras profesionales);
  • *
    Seguro personal/de viaje; porteadores, propinas, gastos personales y otros servicios no especificados en “Precio incluido”
  • *
    Tarifa por uso de cámaras fotográficas y de vídeo en atracciones y museos;
Precio por persona:
Número de personas
Standart
6-12 personas
6-12
$2933
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Reservar
Notas

- El tour se publica el 11 de noviembre de 2025 y las tarifas, según el programa y las condiciones especificadas, son válidas durante 180 días (6 meses) a partir de la fecha de publicación.

- Todas las tarifas estarán sujetas a cambios si se solicitan después de 180 días de la fecha de publicación, ya que cualquier cambio en las tarifas estacionales de hoteles, precios de billetes de avión o tren, aumento de impuestos y fluctuación del tipo de cambio podría provocar un aumento.

- Previa solicitud, los itinerarios de los tours grupales se pueden ajustar para viajes privados en solitario o en familia. Tenga en cuenta que las tarifas de los tours privados pueden ser más altas que las de las ofertas grupales.

- Si los hoteles indicados en el programa están completos o no están disponibles para las fechas indicadas (por ejemplo, fechas de cierre de ventas, obras de reconstrucción temporales, reservas para delegaciones gubernamentales, etc.), la compañía de viajes se reserva el derecho de reservar otros hoteles de la misma categoría y servicio similar en caso de reservas de última hora debido a la disponibilidad limitada y la alta demanda de la temporada alta.

- Recomendamos encarecidamente reservar con antelación los viajes en grupo y familiares por Asia Central con entre 9 y 6 meses de antelación y, como máximo, con 3 meses de antelación.


- Tenga en cuenta que, en caso de reservas tardías con menos de 3 meses de antelación o de última hora con menos de 10 días de antelación, debido a las restricciones horarias y a la alta demanda de la temporada alta, es posible que los itinerarios se reserven según la disponibilidad de habitaciones y billetes de tren para la fecha de reserva o del viaje.


- Los campamentos de yurtas, las casas de huéspedes y las casas de familia ofrecen comidas tradicionales; los baños y las duchas son básicos. El alojamiento individual en las casas de huéspedes, yurtas y casas de familia no está garantizado y estará sujeto a disponibilidad.

- Los vuelos internacionales Tashkent-Bishkek/Tashkent-Almaty/Dusambé-Almaty, o los vuelos de ida y vuelta, son regulares, pero no se pueden programar todos los días; el programa puede sufrir ligeras modificaciones según los detalles del vuelo.

- Por favor, confirme sus vuelos de regreso y proporcione toda la información (detalles del vuelo, copias del pasaporte y, si es necesario, otros documentos necesarios para la visa) para reservar los tours. Recomendamos encarecidamente presentar la documentación necesaria antes del viaje: pasaporte válido con una vigencia máxima de 6 meses, visa/e-visa/LOI.

- El seguro de viaje/médico no está incluido en los paquetes turísticos, ya que no es obligatorio, pero recomendamos encarecidamente a todos los turistas que lo contraten en su país de residencia.

- Tenga en cuenta que durante los días festivos nacionales, las grandes cumbres, ferias, festivales y los principales eventos deportivos y culturales, algunos tramos de carretera pueden estar bloqueados temporalmente para delegaciones y eventos según decretos gubernamentales.


- Hora de entrada: 14:00 h, hora de salida: 11:00 h. No se incluyen entradas anticipadas ni salidas tardías a menos que se indique lo contrario.

- Tenga en cuenta que los conductores no hablan inglés o solo lo hablan a nivel básico.

- Todos los cambios en el itinerario básico y los horarios de los traslados, según la hora de salida/llegada del vuelo internacional, deben ser acordados previamente.

- Tenga en cuenta que los viajes en tren pueden sustituirse por traslados en coche, según la disponibilidad y el horario de los billetes de tren.

- Después de la fecha de publicación, cualquier cambio en los hoteles, los precios de los billetes de avión/tren, el aumento de impuestos y la fluctuación del tipo de cambio podrían influir en los precios del tour.

- Anur Tour no se responsabiliza de causas de fuerza mayor (condiciones meteorológicas durante el tour, obras de reparación en algunos tramos de carreteras, restricciones gubernamentales).

Preguntas Frecuentes